目前分類：健康分享 (4)
- Nov 09 Mon 2015 08:06
【健康教室】吃東西這件事
- Oct 09 Fri 2015 08:49
【飲食】燕麥是好東西？怎麼挑才正確？
今天是「燕麥」小教室
我找到網路上的專業文章給大家參考，其中刪掉ㄧ個不太重要的問題。（文章出自39健康網）
steel-cut oats 就是燕麥粒，長得像米保有完整外殼的。
olled oats(也叫做old-fashioned oats)也就是燕麥片，就是我吃的這種，只是把燕麥粒碾平變成一片一片的。
instant oats(也叫做quick oats)也就是麥片，就是可以即沖即食的，是把我吃的那種燕麥片再輾碎去掉一些外殼的。
- Oct 09 Fri 2015 08:27
【飲食】想減脂？跟著我這樣吃就對了！
- Oct 09 Fri 2015 07:22
【健康教室】卡路里？減肥？為什麼我越減越肥？
關於食物 (3)