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- Nov 09 Mon 2015 08:06
【健康教室】吃東西這件事
- Oct 09 Fri 2015 08:49
【飲食】燕麥是好東西?怎麼挑才正確?
今天是「燕麥」小教室
我找到網路上的專業文章給大家參考,其中刪掉ㄧ個不太重要的問題。(文章出自39健康網)
steel-cut oats 就是燕麥粒,長得像米保有完整外殼的。
olled oats(也叫做old-fashioned oats)也就是燕麥片,就是我吃的這種,只是把燕麥粒碾平變成一片一片的。
instant oats(也叫做quick oats)也就是麥片,就是可以即沖即食的,是把我吃的那種燕麥片再輾碎去掉一些外殼的。
- Oct 09 Fri 2015 08:27
【飲食】想減脂?跟著我這樣吃就對了!
- Oct 09 Fri 2015 07:22
【健康教室】卡路里?減肥?為什麼我越減越肥?