賈佩雅♥alice

  
如果你很在意你吃進去的東西是什麼，那你應該也要在意你平常用的水是什麼品質，大家都知道我長期以來都很很注重身體健康，但我一直都有些許皮膚敏感的問題，會常常覺得洗完澡之後身體癢癢的，但我也沒有洗的特別熱或是過度清潔，以為是飲食的問題或是季節關係，後來偶然在網路上看到朋友分享使用淨水器的心得，我才突然開竅！想到可能是水質的問題⋯ 
於是二話不說就下訂一隻看似蓮蓬頭但卻是淨水器的小朋友回家！開箱時老實講我是有點被嚇到的，因為這根本就是可以送人當禮物的等級，完全顛覆了我對淨水器的印象。操作上面其實非常簡單只要花你一分鐘，把家裡的蓮蓬頭轉下來然後再把新的轉進去就好，對於我這種家電白癡可以說是一大福音。 

 
 
 
今天想來聊聊「吃東西」這件事。
「我們人每天都要吃東西，卻沒有人在乎到底吃下的是什麼東西。」這是我前陣子聽到ㄧ句很震撼的話！
我今年22歲，健康飲食到現在約莫ㄧ年半的時間，因為減肥而開始瞭解「原型食物」是什麼？慢慢我開始了解食物擁有多大的力量可以改變ㄧ個人。⋯⋯
我相信身體大部分的疾病都跟飲食有關係！大部分的人身體ㄧ不舒服就選擇吃藥或是吃ㄧ堆補品，卻很少人會去思考會不會是平時飲食出了問題⋯
食物是ㄧ種神奇的東西，它會在不同的地方、不同的身體、不同的烹調方式而產生不同的反應，所以這也就是為什麼每ㄧ國的人飲食習慣文化會有所不同。
沒有什麼是「絕對」的，所以我到現在都還在尋找最適合自己的飲食方法，還記得前陣子跟朋友去吃拉麵，貪嘴的我喝了兩口湯，回家立刻拉肚子而且馬桶上還浮了ㄧ層油

                                 
前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

    
前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

   
前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

 
前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

        
前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

    
酪梨沙拉潛艇堡Avocado salad sub
這是我第ㄧ次吃酪梨做成的三明治，沒想到這麽的好吃～口味非常清爽！裡面夾有水煮蛋、各式生菜、小番茄、自製手工酪梨醬（杏仁醬）

 
 
耶！又到深夜美食介紹時間
今天要鄭重介紹我最近吃到最最最美味的餐廳「純淨廚房【PURE CUCINA】」
他們主打「無添加全天然真食物餐點」！我點了三樣東西，先從沙拉介紹起吧～
 
 

「芝麻葉牛肉油醋沙拉」

裡面有綠捲鬚、紅蘿莎、蘿蔓、奶油萵苣、紅珊瑚葉、萵苣、芝麻葉、土雞蛋、美國prime等級牛肉，醬是義大利油醋、洋蔥製成。
份量算蠻夠的，女孩子可以再搭配ㄧ個小主食就可以很飽了，不得不稱讚生菜部分非常優秀！
大小切的很剛好是可以ㄧ口就放進嘴巴的，每片菜口感都非常脆像現摘的（完全不誇張）！
因為生菜有很多種類所以就算不加醬也可以吃到很多層次味道⋯裡面搭配的是牛肉片～份量給的很大方厚度也很夠！
口感紮實有嚼勁，牛肉片很香⋯像剛從平底鍋拿起來那瞬間放進嘴巴的感覺！
搭配的醬更無敵！本來送上來我ㄧ點都不想沾但ㄧ直聞到一股淡淡的香味，沾了一口就停不下來⋯乾脆倒進沙拉裡！
看似油膩其實超級清爽，油醋帶點酸勁再搭配洋蔥在嘴巴蔓延開來很香很香！
跟生菜還有牛肉片非常搭呀～

       
答應要給大家紅豆麵包的食譜來囉！其實要說簡單也沒有多簡單，要說多難也沒有多難啦！本次需注意我所標示的紅字以及括弧喔！
我會清楚標示所有會用到的食材、器具、比例、溫度，使用的品牌可以依據你自己熟悉的做調整不一定要跟我一樣喔！