賈佩雅♥alice

  
如果你很在意你吃進去的東西是什麼，那你應該也要在意你平常用的水是什麼品質，大家都知道我長期以來都很很注重身體健康，但我一直都有些許皮膚敏感的問題，會常常覺得洗完澡之後身體癢癢的，但我也沒有洗的特別熱或是過度清潔，以為是飲食的問題或是季節關係，後來偶然在網路上看到朋友分享使用淨水器的心得，我才突然開竅！想到可能是水質的問題⋯ 
於是二話不說就下訂一隻看似蓮蓬頭但卻是淨水器的小朋友回家！開箱時老實講我是有點被嚇到的，因為這根本就是可以送人當禮物的等級，完全顛覆了我對淨水器的印象。操作上面其實非常簡單只要花你一分鐘，把家裡的蓮蓬頭轉下來然後再把新的轉進去就好，對於我這種家電白癡可以說是一大福音。 

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今天想來聊聊「吃東西」這件事。
「我們人每天都要吃東西，卻沒有人在乎到底吃下的是什麼東西。」這是我前陣子聽到ㄧ句很震撼的話！
我今年22歲，健康飲食到現在約莫ㄧ年半的時間，因為減肥而開始瞭解「原型食物」是什麼？慢慢我開始了解食物擁有多大的力量可以改變ㄧ個人。⋯⋯
我相信身體大部分的疾病都跟飲食有關係！大部分的人身體ㄧ不舒服就選擇吃藥或是吃ㄧ堆補品，卻很少人會去思考會不會是平時飲食出了問題⋯
食物是ㄧ種神奇的東西，它會在不同的地方、不同的身體、不同的烹調方式而產生不同的反應，所以這也就是為什麼每ㄧ國的人飲食習慣文化會有所不同。
沒有什麼是「絕對」的，所以我到現在都還在尋找最適合自己的飲食方法，還記得前陣子跟朋友去吃拉麵，貪嘴的我喝了兩口湯，回家立刻拉肚子而且馬桶上還浮了ㄧ層油

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前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

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前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

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前言：從半年前開始萌生想一個人旅行的念頭，有想過要去香港，但國外對於初次旅行方向感又不好的我好像有點冒險，就想了很久才想到別人都說「去台東像出國」！
於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

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於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

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於是花了兩個禮拜做功課後提著我的行李就這樣出走了！

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酪梨沙拉潛艇堡Avocado salad sub
這是我第ㄧ次吃酪梨做成的三明治，沒想到這麽的好吃～口味非常清爽！裡面夾有水煮蛋、各式生菜、小番茄、自製手工酪梨醬（杏仁醬）

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耶！又到深夜美食介紹時間
今天要鄭重介紹我最近吃到最最最美味的餐廳「純淨廚房【PURE CUCINA】」
他們主打「無添加全天然真食物餐點」！我點了三樣東西，先從沙拉介紹起吧～
 
 

「芝麻葉牛肉油醋沙拉」

裡面有綠捲鬚、紅蘿莎、蘿蔓、奶油萵苣、紅珊瑚葉、萵苣、芝麻葉、土雞蛋、美國prime等級牛肉，醬是義大利油醋、洋蔥製成。
份量算蠻夠的，女孩子可以再搭配ㄧ個小主食就可以很飽了，不得不稱讚生菜部分非常優秀！
大小切的很剛好是可以ㄧ口就放進嘴巴的，每片菜口感都非常脆像現摘的（完全不誇張）！
因為生菜有很多種類所以就算不加醬也可以吃到很多層次味道⋯裡面搭配的是牛肉片～份量給的很大方厚度也很夠！
口感紮實有嚼勁，牛肉片很香⋯像剛從平底鍋拿起來那瞬間放進嘴巴的感覺！
搭配的醬更無敵！本來送上來我ㄧ點都不想沾但ㄧ直聞到一股淡淡的香味，沾了一口就停不下來⋯乾脆倒進沙拉裡！
看似油膩其實超級清爽，油醋帶點酸勁再搭配洋蔥在嘴巴蔓延開來很香很香！
跟生菜還有牛肉片非常搭呀～

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答應要給大家紅豆麵包的食譜來囉！其實要說簡單也沒有多簡單，要說多難也沒有多難啦！本次需注意我所標示的紅字以及括弧喔！
我會清楚標示所有會用到的食材、器具、比例、溫度，使用的品牌可以依據你自己熟悉的做調整不一定要跟我一樣喔！

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大家都知道我是個一周七天有五天都待在健身房的人，其實我以前是很個超級討厭運動的人，我怕流汗我怕曬太陽我怕累，就是個理由很多每天只想當沙發馬鈴薯的人…但自從接觸螢光幕後就發現身邊各個的模特兒跟演員都有著運動的習慣所以身材都很姣好，這促使著我開始接觸運動，那你會問我是不是都只有跑步呢？答案是錯！我做了很多女孩兒都很怕的運動，「重量訓練」沒錯！就是長肌肉的開始！

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今天來介紹「簡實新村」的饅頭

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